Find din indre balance

Holistiske bevægelsesformer i harmoni med krop og sind

Se vores priser Kontakt os

Vores filosofi

solxugopo.pro blev grundlagt i med en vision om at skabe et helhedsorienteret træningsmiljø, hvor krop og sind udvikles i harmoni.

Vi kombinerer traditionelle østlige bevægelsesformer med moderne viden om kroppens fysiologi og mentale træning. Vores navn, solxugopo, symboliserer balancen mellem sol (energi) og harmoni (netra - sanskrit for øje/indsigt).

Vi tror på, at ægte velvære kommer fra både fysisk styrke og mental ro. Derfor fokuserer vores træningsformer på at skabe denne essentielle balance i dit liv.

Balance

Optimalt samspil mellem krop og sind gennem målrettet træning

Fokus

Øget koncentration og tilstedeværelse i hverdagen

Vækst

Kontinuerlig personlig udvikling og styrkelse

Vores holdtræning

Yoga

Vores yogahold fokuserer på harmonisk bevægelse og åndedræt for at styrke din krop og skabe indre ro. Vi tilbyder flere niveauer og stilarter.

  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga
  • Vinyasa Flow

Pilates

Pilates styrker din kernemuskulatur og forbedrer holdning gennem kontrollerede bevægelser og præcist åndedrætsarbejde.

  • Mat Pilates
  • Reformer Pilates
  • Pilates Fusion

Aqua Fitness

Skånsom men effektiv træning i vand, der giver modstand uden belastning af led. Perfekt for alle fitnessniveauer.

  • Aqua Aerobic
  • Hydro Yoga
  • Aqua Circuit

Meditation

Guidede meditationer, der hjælper dig med at finde indre ro, reducere stress og forbedre din mentale klarhed.

  • Mindfulness
  • Dyb Afslapning
  • Fokusmeditatation

Tai Chi

Blide, flydende bevægelser, der forbedrer balance, koordination og indre energiflow gennem traditionel kinesisk praksis.

  • Yang-stil
  • Qi Gong
  • Tai Chi for seniorer

Vores priser

Vælg det medlemskab der passer til dine behov. Alle medlemskaber giver adgang til vores fællesområder og badefaciliteter.

Basis

349 kr/md
  • Adgang til 2 valgfrie holdtyper
  • 4 holdtimer pr. måned
  • Online reservationssystem
  • Gratis introduktionstime
Vælg medlemskab
Populært

Premium

549 kr/md
  • Adgang til alle holdtyper
  • 10 holdtimer pr. måned
  • Online reservationssystem
  • Personlig træningskonsultation
  • 10% rabat på workshops
Vælg medlemskab

Ubegrænset

799 kr/md
  • Ubegrænset adgang til alle hold
  • Prioriteret plads på populære hold
  • Personlig træningskonsultation
  • Gratis deltagelse i workshops
  • Eksklusiv adgang til retreats
Vælg medlemskab

* 12 måneders bindingsperiode. Alle priser er inkl. moms.

Vores faciliteter

Moderne studier

Fire lyse studier med trægulve, naturlige materialer og avanceret lyd- og lysteknologi for den optimale træningsoplevelse.

Varmtvandspool

Indendørs varmtvandsbad med 32 graders vand, perfekt til vores aqua fitness, hydro yoga og restitution.

Luksuriøse omklædningsrum

Rummelige og behagelige omklædningsfaciliteter med private brusekabiner, hårtørrere og plejeprodukter.

Afslapningslounge

Hyggelig lounge med urteté, frisk frugt og komfortable siddepladser - perfekt før eller efter din træning.

Hvad vores medlemmer siger

"Efter at have trænet hos solxugopo.pro i seks måneder har jeg oplevet markante forbedringer i min holdning og kernemuskulatur. Instruktørerne er ekstremt opmærksomme og tilpasser øvelserne til mit niveau."

Maja Nielsen

Pilates & Yoga

"Som senior var jeg nervøs for at starte med Tai Chi, men instruktørerne har været fantastiske til at tilpasse øvelserne til mit niveau. Min balance er blevet markant bedre, og jeg mærker en glæde ved bevægelse igen."

Jørgen Petersen

Tai Chi

"Aqua fitness i solxugopo har været en åbenbaring for mig. Det giver effektiv træning uden belastning af mine led, og den varme pool er fantastisk. Personalet er professionelle og engagerende."

Louise Andersen

Aqua Fitness

Kontakt os

Åbningstider

Mandag - Fredag: 7:00 - 21:00

Lørdag - Søndag: 8:00 - 18:00

Email

[email protected]

Telefon

+45 42 78 93 21

Besøg os

Strandvejen 158

2900 Hellerup, København

Danmark